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Veranstaltungen Praxis Springe


Veranstaltungen im  November 2019 

Zur Planung für mich und da die Plätze begrenzt sind:

!!  Bitte melden Sie sich an !!!

 


Montag, den 18. November  2019 18:30  Uhr bis 19:30  Uhr

!! Anmeldungen  bitte bis  16.11.2019  !!

"Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"

 
Schaffen Sie sich eine kleine Insel der Auszeit und Ruhe in Ihrem Alltag!

Unser Körper reagiert auf Stress mit Anspannung der Muskulatur. Folgen können u.a. Spannungskopfschmerzen oder Rückenschmerzen sein. Schmerzen wiederum verstärken die Anspannung, führen zu Schlafstörungen u.v.m. Ein sich selbstverstärkender Prozess entsteht.

Die progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson ist leicht erlernbar und trainierbar. Mit einfachen Übungen  wird die Tiefenmuskelentspannung aktiviert. Die PMR öffnet den Weg zu  innerer Ruhe. Sie erhalten eine kurze Einführung in die PMR. Gleichzeitig  werden erste Übungsabläufe trainiert. Eine Entspannungseinheit findet derzeit einmal im Monat zu wechselnden Terminen in den Praxisräumlichkeiten statt.


Die Progressive Muskelentspannung hat z.B. folgende positive Auswirkungen auf unseren Körper:

  • Die Muskelanspannung verringert sich.
  • Die Blutgefässe weiten sich mit positiven Effekten auf die Durchblutung und den Blutdruck.
  • Unser Konzentrationsvermögen nimmt zu.
  • Unser Immunsystem wird entlastet.
  • Das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich.

Damit Sie sich wohlfühlen: 

Bitte bringen Sie Decken und Kissen mit.

Kosten:  Euro  5,50      



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Montag, den 25. November  2019 19:00 Uhr bis 20:30  Uhr

!! Anmeldungen  bitte bis 23.11.2019  !!

Gelassenheit statt Stress

In diesem Vortrag gibt es Informationen rund um die Entstehung von Stress und seine Wirkung auf uns und unseren Körper. Stresshormone, die dauerhaft nicht abgebaut werden,  wirken sich negativ auf unsere Gesundheit aus. Die Folge können u.a. sein:  Kopfschmerzen,  Magengeschwüre, Rückenbeschwerden, Schlafstörungen. Sie erhalten einfaches Handwerkszeug, wie Sie für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag sorgen und so zur Stressregulierung beitragen können, mit dem Ziel gesund zu bleiben.

Kosten:  Euro  5,00  



Veranstaltungsort:
Praxis für Naturheilkunde & Beratung

Bahnhofstr. 2
31832 Springe

Kursleitung/Referentin:
Gabi Schneider
Heilpraktikerin
& Transaktionsanalytikerin


Kontaktdaten:
Tel: 05041 - 779 19 45
www.hp-gabi-schneider.de
email:gabrieleschneiderhp@t-online.de
Veranstaltungskosten  (enthalten Infomaterial)